Guide forme et énergie
Les bases essentielles pour adopter un mode de vie plus actif et durable !
4.90 €
Le Guide Forme & Énergie est un guide destiné à toutes les personnes souhaitant reprendre une activité physique, progresser efficacement et adopter des habitudes durables pour améliorer leur santé et leur bien-être.
Au fil de ses 25 pages, découvrez des conseils pratiques et accessibles pour mieux comprendre votre corps, optimiser vos entraînements, développer votre masse musculaire, suivre votre progression et éviter les erreurs les plus fréquentes. Un véritable outil pour vous accompagner vers une transformation durable, quel que soit votre niveau.
Pour maximiser vos résultats, ce guide est offert avec le Glow Challenge de 8 semaines, un accompagnement complet de 8 semaines associant vidéos d'entraînement, 8 semaines de plans nutrition, communauté privée et conseils de Crystal.
Guide numérique au format PDF - envoi par e-mail après achat.
