Mon challenge 8 semaines : Sport, nutrition et bien-être

Challenge 8 semaines - Sport, Nutrition & Bien-être

Un programme complet pour reprendre le sport, mieux manger et créer une routine durable, directement depuis chez vous.

Pendant 8 semaines, vous êtes guidé(e) pas à pas avec :

✓ 24 séances sportives en vidéo avec un calendrier progressif
✓ Un programme nutritionnel de 8 semaines pour structurer vos repas au quotidien
✓ Des conseils et un accompagnement de Crystal tout au long du parcours
✓ Des contenus motivation & développement personnel pour rester engagé(e)
✓ Des guides pratiques pour vous accompagner au-delà des séances
✓ Un espace d'échange privé pour poser vos questions et partager votre évolution

Un parcours accessible à votre rythme, conçu pour vous aider à retrouver votre énergie, renforcer votre corps et installer de nouvelles habitudes, sans rechercher la perfection.

8 semaines pour commencer. Une nouvelle routine pour continuer.