Pourquoi choisir un coaching individuel ?
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"Chaque corps est unique et mérite un accompagnement adapté. Avec un coaching individuel, bénéficiez d’un suivi sur-mesure, de conseils personnalisés et d’une motivation constante pour des résultats concrets et durables."
Bénéfices clés
✅ Programme adapté à votre niveau et à vos objectifs.
✅ Exercices variés pour progresser efficacement.
✅ Accompagnement et corrections en temps réel.
✅ Motivation et conseils adaptés à votre rythme de vie.
À qui s'adresse ce programme ?
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➤ Celles qui veulent retrouver la forme après une grossesse.
➤ Les femmes en ménopause souhaitant regagner en tonicité et énergie.
➤ Les personnes souhaitant une remise en forme en douceur et sans jugement.
➤ Celles qui veulent être accompagnées pour garder la motivation.
"Que vous soyez débutante, en reprise sportive ou que vous souhaitiez un accompagnement spécifique, ce coaching est conçu pour vous !"
Crystal Body Glow ◆ Coaching sportif individuel Ce que comprend le coaching individuel
Personnalisation et accompagnement complet
Bilan initial
Analyse des objectifs et de vos besoins
Programme d’entraînement sur-mesure
Exercices adaptés en terme de fréquence et d'intensité
Coaching en présentiel ou à distance
Selon vos préférences et vos contraintes
Conseils bien-être
Gestion du stress, récupération, sommeil...